![Oso pardo or Cantabrian bear](/sites/default/files/styles/search_featured_thumbnail_md/public/2020-11/iStock-993785856.jpg?itok=coNksqhU)
Español FSC has joined 100+ NGOs supporting the #Together4Forests movement.
Pasar tiempo en los bosques puede hacer maravillas para nuestro cuerpo y nuestra mente. Solo basta con inhalar.
El senderismo también es un gran ejercicio para nuestro cerebro. Una caminata en la naturaleza puede despertar los sentidos y hay tantas cosas distintas que ver, escuchar, oler y tocar.
Las caminatas por los bosques son incluso más emocionantes y benéficas para la salud cuando se combinan con la observación de las aves – una práctica conocida también como aviturismo. Siendo, esencialmente, un acto de concientización, el aviturismo puede ayudar a mejorar nuestra salud mental al reducir la depresión, el estrés y la ansiedad.
Aquí pueden ver como es el aviturismo en la Reserva Forestal Kikionda Central certificada FSC en Uganda:
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